Systema studiegroep Alkmaar
Systema studiegroep Alkmaar
Na het volgen van een seminar van Vladimir Vasiliev afgelopen oktober 2013 in Amsterdam is mijn wereld veranderd. Ik doe zelf nu 15 jaar aan Aikido, maar het simpele van Systema heeft me uit het lood geslagen letterlijk en figuurlijk. Sinds het seminar en op mijn trainingsplek ben ik sinds Januari 2014, begonnen met een Systema studiegroep in Alkmaar. Naast het geven van Aikido lessen, verdiep ik mezelf nu in Systema. Dit betekend dat we op dit moment nog niet erkende Systema school zijn, maar hard aan weg timmeren om dit wel te worden.
Bij het verdiepen hoort het zo veel mogelijk bezoeken van seminars van Vladimir Vasiliev, trainingen in Amsterdam bij Arend Dubbelboer en zijn leerlingen. en het zoveel mogelijk zelf trainen op mijn, maar hopelijk snel, onze trainingsplek.
Systema is een Russische krijgskunst, die gebaseerd is op een aantal principes hieronder beschreven.
Principes van systema
De kern van systema zijn 4 basis principes:
Ademhaling
Beweging
Structuur (houding)
Ontspanning
Met deze 4 principes voer je alle oefeningen uit. Zowel de versterkende, als wel de combat georiënteerde oefeningen. In Systema word er langzaam getraind. Zacht ontvangen, hard uitdelen. De snelheid kan naarmate je meer ontspant en
je eigen Systema steeds beter wordt, meer toenemen.Je leert jezelf, je eigen stijl aan.
Binnen Systema is er geen duidelijk hiërarchie. Er zijn geen rituelen, maar hard trainen met veel respect is het belangrijkste. Je hebt elkaar nodig om te groeien in je eigen Systema.
- Category:
- Education